Assalammualaikum dan Salam Sejahtera....
Memandangkan keaadaan udara yang tidak menyihatkan melanda negara sekarang, kita digalakkan mengambil air mencukupi. Terutamanya air putih. Tetapi biasalah kan, kadang kala agak sukar untuk minum air kosong sampai 2 @ 3 liter sehari. Saya antara yang kadang kala liat untuk menghabiskan air kosong sebanyak itu. Ermmmm kata nak kurangkan berat badan, tapi malas nak minum air kosong...
Jom kita buat infused water. Kita boleh gunakan buah buahan yang sesuai. Lemon, limau nipis, limau kasturi, timun, oren atau apa juga buah yang kita suka atau yang ada dalam dapur. Kalau boleh tanpa gula atau kalau rasa agak sukar diterima tekak,kita tambahkan sedikit gula atau lebih baik gunakan madu.
Jom minum.....
No comments :
Post a Comment